秋陽燦爛，長青班學員也以燦爛的笑容，歡喜開啟第四次課程的學習，動禪保健舒活筋骨，就在建志菩薩的帶領下，體會「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」的心法，讓自己更輕鬆自在。
廖妙緣菩薩的英文課介紹的是「法鼓山」。英文是Dharma Drum Mountain，簡稱DDM，投影片便秀出法鼓山總本山的全貌，以及亞洲、澳洲、歐洲、美洲各據點所在。而為什麼要有DDM呢？就是為了「提升人的品質，建設人間淨土。」期待大家能學習佛法、分享佛法，跟著佛陀學英語這個課程，妙緣菩薩善用聯想方式，以影像來加強記憶，並帶領大家唱一首歌，而高聲讀出Dharma Drum Mountain，學習英語輕鬆愉快，既可認識法鼓山也兼學佛法，真的是「我們學習Buddha，來到DDM，學做Baby Buddha。」

心靈茶會仍以聖嚴法師的開示作為探討主題，這集＜大法鼓＞要談的是「捨與得」，聖嚴法師告訴我們「當捨則捨，該捨則捨」，還要學菩薩「難捨能捨」。常人說道：「有錢能使鬼推磨」，但是「有錢不能使佛推磨」，可見人格、品德、智慧才是最可靠的保障，捨並不是失去；而是另一種獲得，所以要培養能捨的胸襟，「『捨得』──能捨才有得，不為私利之捨，為真捨；難捨能捨不僅利人而且利己。」這便是聖嚴法師給我們的指導原則，雖然是短短的開示，卻是語語中肯，直指人心的盲點，也透過這段開示，讓我們思索在生活中對「捨」的態度與胸襟。所以接下來便是小組組員間此起彼落的討論。

討論的題目：

一、還有什麼比錢更可靠，更有保障的？
二、是否曾有捨不得的經驗？如何才能做到捨得而不心痛？

大堂分享，總結大家的看法是：親情、友情、健康比錢更有保障。大家都是長青班的學員，生活體驗非常深刻，過去汲汲營營追求的金錢，如今看來已不及今日家庭的和樂重要；而友人長時間的情義相挺，患難相扶持都是金錢買不到的，更遑論健康的重要了。

很難得的是，學員還會提到個人對社會的責任也有其重要性。至於第二題，相信每個人都有深刻的體會，只是礙於時間，無法一一分享，或許回頭看自己的人生，當時感到刻骨銘心的事，如今回首一切已雲淡風輕了。

禪藝課程這次安排的是：美味廚房，主廚是許瓊分菩薩，他教大家做杏仁奶酪，最符合秋天時節享用，看來大家對此都興致勃勃，每組都備有材料，投影片中也標示各種食材的份量，作法也條列分明，透過五個步驟，就可完成美觀爽口的杏仁奶酪，健康營養沒負擔，適合全家人享用，製作過程中，老師也提醒大家用「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」的心法來製作點心，也就是生活中不管做什麼都要清楚放鬆，才不會因急躁不專心而引發危險，最後每組都完成了自己的點心，多的還可和義工菩薩分享，這也是捨得啊！

◎圖文提供:蘭陽精舍 20171012