六月二十五日週末午后，北投法鼓山社會大學在雲來寺二樓大殿舉辦「改變，迎向心幸福」講座，邀請到法鼓文理學院生命教育碩士學程辜琮瑜主任，以聖嚴法師「四它」為題，透過深入淺出的詮釋，讓大眾的心靈宛如歷經深層的洗滌，煥然一新。雖然，只有短短三小時的演講，不僅使得一百三十多位自各行各界前來聆聽的民眾獲益良多、滿載而歸，更讓多位不曾接觸過佛法的民眾，對於聖嚴法師生活化的佛法有了初步的認識。

人的一生，必然經歷生老病死，健康、死亡、失業丶婚姻和愛情都是人生的關卡，重重疊疊十分沈重。面對生命的種種課題，重要的是我們如何看待它，如何真正地活出自我。辜老師以聖嚴法師的「四它」－面對它、接受它丶處理它及放下它，來看待人生難題，並將「四它」視為人生闖關的鑰匙，教導大眾如何從生命的困頓中面對困境，並從困境中得到開解，解決問題走出困境。

面對人生重重關卡，辜老師提出闖關第一招「面對它」，首先對自己要誠實以對，一般人不願面對人生關卡，要自我醒思，背後動機是什麼？釐清之後，勇於誠懇面對自我，進而產生正能量，因為不逃避，困境獲致正視並解決，才不會變成隱晦的陰影，放在陽光下處理，就不會有因躲藏而畏懼。闖關第二招「接受它」要具備勇敢、承認與接納；當我們接受了、服了、認了，生命就有轉機，從接受開始調整改變，改不了也不會怨天尤人，才能找到解決的契機。闖關第三招「處理它」，要有自信心可以做得到，處理時必須去除執著心，才會運用悲智心去圓滿處理。智慧處事才能有轉機解決，協助我 們在兩難中找出方法，慈悲待人才能安己的心與安別人的意。闖關最後一招就是「放下」，真正的放下才能真正的放鬆，才能讓自己自由自在。只要盡心盡力去做，就會沒有遺憾，自然就不再牽掛，而能真正放下。

講座中老師要大家時時問自己，生命中有沒有冤親債主？如果無法迴避，練習抱持感恩的心情，感謝它成就我們的人生。當面臨生命結束的一刻，我們要做到「四道」，道歉、道謝、道愛丶道別，圓滿生命的最後，讓人生少留遺憾，不帶往來世。並以短片「螺絲人生」來做「角色扮演」的分組討論，影片中的11個角色，有鏡子、衣架、桌椅、電梯、計程車丶紅綠燈、地毯和置物櫃，選出喜歡和討厭的角色，並針對抽到的角色，小組交流研討，隨後大堂分享小組共通點與差異性。並提醒大家，在每一個人生命中出現的角色會有喜好的、有排斥的，也許有的會在內在産生抗拒，試著正向看待出現在我們生命中角色的限制，讓自己生活及心𩆜提昇。

演講接近尾聲，老師用：「諦聽內在之聲，休歇狂心，如實知如實見，超越對立與分別，享受每一個當下—慢活自在」，來面對世間所遭遇的情緒反應，停下來聆聽自己內在的聲音，不要在對立的環境中產生很多不安，勇於面對人生的關卡，就會喜愛當下的美善，快樂安心地渡過每一天。

◎文：李德田 201606