總在經歷了成長的困頓、生活的歷練後，我們才開始認真地接觸佛法。這是一個極好的學佛時機，可以真實地在繁忙的工作裡鍊心，在生活的千百種滋味中修行。

20歲到50歲的青壯年，是生命中最為發光發熱的階段，工作與生活，是這個時期的修行試鍊場，在汲汲營營、淘盡心思中，常忘了給自己的「心」留下空間，人忙，心也盲了。

聖嚴法師建議大家，先學習放鬆再來調心：「許多人一忙起來，火氣就跟著上升，最後整個人累到虛脫，這是不懂得調心的緣故。」「無論在任何狀況下，對於自己的工作要抱著『要趕不要急』的心態，對於自己的身心則要保持『要忙不要緊』的狀態。練習將氣往下沉，不要緊張，一旦心情放鬆了，身體也會跟著放鬆。」

而50歲以後的熟齡階段，則是一個面對自己、重新解讀生命歷程的時機，透過佛法，重新看清自己的人生劇本，從而將自己的人生統整出智慧。這時的「老年」，就不會是貶低價值感的角色扮演，而是成為智慧豐美、可以安己安人的家中之「寶」了。

「青壯年」及「老後」是人生的兩大主軸，更是利於修行與鍊心的黃金年代！法鼓文化為工作忙碌的上班族，精選「工作書」、「通勤書」、「旅遊書」，為開啟人生下半場的熟齡朋友，推薦「熟年書」、「生死書」、「大字版學佛書」，在因緣更迭、追尋理想的璀璨歲月中陪伴大家，且行且修，安心從容、隨緣自在！

【修行的黃金年代】主題展

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◎圖文提供：法鼓文化201611