中壢辦事處SRE種子義工於3/26日上午在橫跨過中壢區的老街溪兩岸步道及相連的新勢公園舉行都市經行活動。經過15及19日活動前兩次的探勘考察，規劃出老街溪都市經行的行程表。

在活動前兩天中壢地區連續春雨綿綿，老天爺似乎沒有停止下雨的跡象。主辦的師兄姐們雖不說但心中默默地祈禱諸佛菩薩能庇佑3/26日當日活動順利進行。活動當日清晨開始雨慢慢停歇下來，SRE種子義工師兄姊們提前約40分鐘至南區活動中心召開活動前會議，把流程再詳細的研究一趟，並且模擬若是臨時傾盆大雨時，雨天備案的施行細節。報到前十五分鐘，參與活動師兄姐及民眾陸陸續續抱著放鬆愉快的心情來到了活動中心廣場集合，彼此問候寒暄關懷後，體驗活動開始展開。

活動的第一個體驗是八式動禪，由清芳師兄向大眾簡單說明法鼓八式動禪的起源及修習要訣。動作緩慢清楚放鬆、自然呼吸，讓第一次參與的民眾體驗在整個運動過程中，心法（身在哪裡、心在哪裡；清楚放鬆、全身放鬆）重於動作的標準。

活動的第二個體驗是老街溪自然經行，由春娥師姐說明經行的要領及心法，提醒參與的菩薩們要清清楚楚感覺每一步當下跨出、著地及換腳的感覺，經行中，我們的心念沒有被自己的雜念及外界的環境所影響。由齋明寺演蓮法師帶領著輕輕的體驗每一步的覺受，天空下著毛毛的細雨，體驗細雨碰觸皮膚的感覺，體驗著冷風接觸皮膚的感覺，聽著老街溪潺潺的流水聲的感覺，看著綠樹花朵的感覺，知道就好，直觀的方法不取名相，不取形容，如實的呈現本來當下的面目。清楚、放鬆、享受著每一步安心自在步伐。

活動的第三個體驗是專注於當下的體驗，將乒乓球放置在吸管上，行經的路線要經過斜坡及樓梯。看著參與菩薩專注於當下的神情，似乎時間也停止在每個當下，而沒有時間的流逝。

第四個活動是小組分享及大堂分享時間，同時請參與菩薩享用中壢頗負盛名的素菜包及橘子當點心。在大眾們分享的過程中，也知悉禪修融入日常生活中的美好。最終，由演蓮法師開示，並邀請諸位參與的菩薩闔家加入5/14日國父紀念館心靈環保── Stop Relax Enjoy(SRE)活動，讓社會每個人都有機會昇人的品質，建設人間淨土的實踐。


◎文:中壢辦事處 201704